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心理学了没? 林肇贤(作者) mobi+epub+azw3 电子书下载

book bookset 1年前 (2017-12-30) 1073次浏览 0个评论
Book Cover: 心理学了没?
时间:
书名: 心理学了没?
作者: 林肇贤
标签:
豆瓣: 7.7 分/109人评 前往
ISBN: 9787508647081
纸质书籍信息
内容简介:

有什么事情,比认识你自己更重要的?
完成内在成长,没有心理学怎么行?
读懂心理学,一周时间,刚刚好!
在这里,会晤荣格、埃里克森、马斯洛……等8位心理学大师及其关于人内心的精辟见解;
在这里,理解投射作用、防卫机制、重复曝光效应等众多关于心理现象的精确概念;
在这里,用心理学的知识和方法,学会沟通,习得自信,获得快乐!
有多少生活的烦恼,可以用心理学来解决?
有多少内心的纠结,可以用心理学来解开?
想学心理学,却没有方法,没有时间?
《心理学了没?》,一周时间,读懂心理学!

展开

看了很多成功学,发现自己仍然原地踏步;读了很多心灵励志,回到生活发现自己仍然没变。原来,那些书讲了很多似是而非的道理,对于你认识自己,并没有真正的帮助。而认识自己,才是解决一切问题的开始。
世界上却存在的这样一个学科,能够帮助你认识自己。千百年来,这个学科里的许多智者贡献了大量知识、理念、方法和技巧,可以让我们用来认识自己,了解他人。没错,这个学科就是心理学。
一周时间,就足够了解心理学的全貌!《心理学了没?》将重要的心理学知识和方法,分门别类,融化到7天的学习时间里,让读者轻松读完心理学:
Day 1 心理学研究的7个面向
Day 2 心理学发展的3个阶段
Day 3 心理学8位代表人物与理论
Day 4 现代人最关切的3大心理学科分支
Day 5 用心理学解决生活中常见的6大问题
Day 6&7 心理学的内功心法和外功招式:科学精神和体用合一

收起

作者简介

林肇贤
国立政治大学心理所临床组硕士
临床心理师高等考试及格
台北马偕纪念医院精神科实习临床心理师
台北马偕医院自杀防治中心个案管理师
现任新竹马偕纪念医院身心内科临床心理师
现任新竹市临床心理师公会理事
现任大学兼任讲师

目录

目录
Day 1 星期一,心理学导论
我们如何定义心理学?
问题一 通俗心理学与正规心理学,两者的差异是什么?
问题二 如何像心理学家一样的思考:解读某国研究报告
问题三 如何快速了解心理学:就从这七个面向开始
问题四 我们为什么要了解心理学?生活中的心理学应用
三分钟重点回顾
Day 2 星期二,心理学的起源和脉络
寻找历史中的心理学脉络:心理学是如何发展的?
第一阶段 古希腊时期到18世纪—思考辨证中产生的哲学心理学
第二阶段 18世纪后,以实验至上的近代科学心理学
第三阶段 19世纪后,百花齐放的当代心理学
三分钟重点回顾
Day 3 星期三,心理学的重要学者与理论
卡尔•荣格(Carl G. Jung):走入集体潜意识
学说一 荣格心理学的核心:原型
学说二 人前人后两个样:“面具”和“阴影”
埃里克松(Erik H. Erikson):自我认同的追寻
学说 从出生到死亡:人生的八个阶段
班度拉(Albert Bandura):社会脉络下的学习观点
学说一 从旁观到实践:社会学习理论
学说二 信念是否会影响人的成就?关于自我效能理论
马斯洛(Abraham Maslow):自我实现的需求
学说一 衣食足而知荣辱:需求层次理论
学说二 核心观点:在想要和需要间挣扎
米尔格拉姆(Stanley Milgram):人性的黑暗面
学说 从众和服从:我们都是盲目的羊群
罗芙托斯(Elizabeth F. Loftus):真作假时假亦真
学说 如果记忆不一定等于事实?
塞利格曼(Martin E. P. Seligman)无助或乐观?
学说一 无助的实验:悲观极致的表现
学说二 学习乐观:正向心理学
斯滕伯格(Robert J. Sternberg):心理学的理性与感性
学说一 重新评估自我价值:智力三元论
学说二 亲密关系的基本要素:爱情三元论
145 三分钟重点回顾
Day 4 星期四,心理学的学科分支
从生活出发:那些跟我们密切相关的心理学科
学科一 变态心理学vs.心理疾病
学科二 临床心理学vs.心理治疗
学科三 健康心理学教给我们的事
三分钟重点回顾
Day 5 星期五,从心理学看问题
我们如何利用心理学增进人际沟通的品质?
问题一 你需要的是沟通还是说服?达成目标靠谈判
问题二 真正的沟通是什么:同理心的运用
问题三 如何让对方听进去你的话:学会自我表达。
人见人爱可以靠练习—如何提高别人对我的好感度?
问题一 烈女怕缠郎:看久了就会喜欢?
问题二 如何善用同步技巧:爱上镜子中的自己
如何学会放下包袱,宽恕别人?
问题一 动物也会生气?愤怒是人类的生存本能
问题二 宽恕别人也需要一套标准操作程度?
小结 学习宽恕,从五个步骤开始
如果人生的目的是幸福,我们如何才能从此过着快乐的日子?
问题一 快乐何处寻:来自心灵的富足
问题二 如何构建快乐方程式
常常怀疑自己,甚至开始怀疑人生—我们该如何增加自信?
问题一 什么决定了自尊:文化决定自尊形态
问题二 自恋到底好不好?
问题三 这样的自尊要不得?
问题四 找到自信的关键是什么?
小结 构成自信的三个层次
三分钟重点回顾
Day 6周末,放下书,实践心理学
心理学实践的行前准备:功成下山前的总复习
招式一 心理学的内功心法:科学精神
招式二 心理学的外功招式:理论与实践相结合
附录篇:参考书目和电影介绍
心理学小词典
【伪科学】006/【安慰剂效应】008/【脑造影】012/【物体恒存】016/【巴纳姆效应】026/【魏氏智力量表】028/【四气质理论】040/【松果体】044/【催眠治疗】046/【黑盒子】060/【化约主义】070/【投射作用】084/【超心理学】086/【依附理论】104/【六度分隔理论】116【防卫机制】120/【套套逻辑】122/【建构式记忆】126/【刻板印象】136/【季节性情感疾患】152/【反社会人格】160/【仪式行为】162/【解离性认同疾患】166/【病识感】168/【阿兹海默症】172/【改变动机】178/【自我实现预言】200/【午餐技巧】210/【重复曝光效应】216/【破窗效应】238/【阿伦森效应】240

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