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认知天性 [美] Peter C. Brown,[美] Henry L. Roediger III,[美] Mark A. McDaniel(作者) mobi+epub+azw3 电子书下载

book bookset 2周前 (11-29) 1359次浏览 0个评论
Book Cover: 认知天性
时间:
书名: 认知天性
作者: [美] Peter C. Brown,[美] Henry L. Roediger III,[美] Mark A. McDaniel
标签:
豆瓣: 8.4 分/242人评 前往
ISBN: 9787508694672
纸质书籍信息
内容简介:

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间, 首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系,透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果,推导出的最有利于大脑的简单学习法则。
在这本书中,你将掌握学习领域的终极规律:
 •为什么说天性懒惰孕育了认知规律和心智模型
 •只需 1次自测,一周后回忆率从 28% 跃迁为 39%
 •知识是平面的,复合型知识是立体的
 •哪些 “良性干扰” 能提升学习效果
 •别在无法克服的学习困难上浪费时间
 •如何打造适合自己的心智模型
 •掌握几个适合自己的记忆技巧会事半功倍……
这本书案例丰富,论点权威,是一本不容错过的认知科普读物。

作者简介

彼得•布朗(Peter C. Brown),作家,擅长科普写作,文字练达严谨。
亨利•勒迪格三世(Henry L. Roediger III),华盛顿大学路易斯分校心理系教授,曾任美国心理科学学会主席,人类学习和记忆领域专家。他因在错误记忆心理方面的工作而声名鹊起。
马克•麦克丹尼尔(Mark A. McDaniel),华盛顿大学路易斯分校心理学教授,整合认知学习教育中心主任。他有两个主要研究兴趣:前瞻记忆和教育,这项研究的一个重要主题是研究导致记忆和学习失败的因素和过程。在这项工作的大部分时间里,他将理论和研究扩展到了教育相关的范式。

目录

推荐序一 轻松的学习是无效的 IX
推荐序二 长谈前后 XI
前言 XV

1
学习是挑战天性的必修课
我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好。如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。
天性懒惰孕育了认知规律和心智模型 /004
科学“照妖镜”下的学习方法 /009
知识多不等于学习力强 /019
考试是最有效的学习策略之一 /021
小 结 /023
2
学习的本质:知识链和记忆结
孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。不打结,就做不出绳串。检索给记忆这条绳子打了结。重复检索能让记忆更清透,而且它把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。
知识最终将变成条件反射 /029
自我检测:给知识链打上记忆结 /030
只需1次自测,一周后回忆率
从28%跃迁为39% /033
如何成为一名主动学习者 /035
为何学习越轻松,效果越不好 /041
小 结 /046
3
“后刻意练习”时代的到来
人们顽固地相信,自己把心思放在一件事上,拼命重复就能学得更好。但是,科学家们把习得技能阶段的这种成绩称为“暂时的优势”,并把它同“潜在的习惯优势”区分开来。
频繁的集中练习只会产生短期记忆 /050
间隔练习使知识存储得更牢固 /052
穿插练习有助于长期记忆 /053
多样化练习促进知识的活学活用 /055
善用练习组合,带来成长性思维 /057
知识是平面的,复合型知识是立体的 /060
关于练习的几条普适性原则 /064
小 结 /068
4
知识的“滚雪球”效应
学习总是建立在已知基础之上的。我们是通过与已知建立联系这种方式来解读事件和记忆事件的。长期记忆的容量基本上是无限的。你知道的越多,就越有可能为新知识建立联系。
学习的三个关键步骤 /079
欲求新知,先忘旧事 /083
越容易想起,越不容易记住 /086
学习中必须要做哪些“努力” /089
这些“良性干扰”能提升学习效果 /094
化解因失败带来的焦虑感 /097
创造性源于不设限的学习 /101
别在无法克服的困难上浪费时间 /106
小 结 /108
5
打造适合自己的心智模型
效率的本质取决于我们领悟周围世界的能力,以及衡量自己表现的能力。我们总是在判断自己知道什么、不知道什么,以及是否有能力处理一项任务或解决一个问题。当你在某些领域成为专业人士后,你的心智模型就会发展得更为复杂,而组成心智模型的步骤也会淡化成记忆背景。
没头脑的机制1和爱自省的机制2 /115
学习时避免错觉和记忆扭曲 /119
打造适合自己的心智模型 /128
你无法从不擅长的事情里学到知识 /131
实践和测验才能暴露学习漏洞 /135
6
选择适合自己的学习风格
开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。
主动学习能制造掌控感 /143
你是分析型、创新型还是实践型思维? /158
学不好的领域暴露了你的能力结构 /162
用搭积木的方法构建知识 /164
有人喜欢看说明书,有人喜欢动手试错 /166
小 结 /170
7
终身学习者基本的基本
我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么。你做的事情越多,你能做的事情也就越多。只要保证秉持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。
双胞胎的认知能力也会天差地别 /178
性格、求知欲和家庭条件对学习的影响 /184
脑力训练可以提升学习自信 /187
想要终身成长,请像专家一样思考 /190
学习执行力比学习技巧更重要 /194
掌握几个适合自己的记忆方法 /196
小 结 /211
8
写给大家的学习策略
不管你想要做什么,或成为什么样的人,只有掌握了学习的能力,你才能参与竞争,才不会落伍出局。我们觉得,如果列出从实证研究中得出的主要观点,并辅以案例进行讲解,读者就可以得出自己的结论,找到应用这些结论的最佳方法,所以我们在最后一章将它们一一列举。
给学生的学习策略 /215
给职场人士的学习策略 /231
给教师的学习策略 /239
给培训者的学习策略 /252

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