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坚持,一种可以养成的习惯 [日] 古川武士(作者) mobi+epub+azw3 电子书下载

book bookset 1个月前 (04-17) 504次浏览 0个评论
Book Cover: 坚持,一种可以养成的习惯
时间:
书名: 坚持,一种可以养成的习惯
作者: [日] 古川武士
标签:
豆瓣: 8.1 分/1137人评 前往
ISBN: 9787550272279
纸质书籍信息
内容简介:

要将好的习惯坚持下去,

你需要的不是意志力,

而是正确的方法!

...................

※编辑推荐※

想减肥、想攒钱、想戒烟?想培养好习惯,却总是半途而废?了解自己无法坚持的原因,才能开始改变!这不是一本教你培养“好习惯”的书,它聚焦于更本质、更核心的问题:你为什么总是半途而废,培养习惯是否有正确的方法?本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手,总结了培养习惯的三大阶段:“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应,用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动,靠的不是意志力,是正确的方法!告别你的“三分钟热度”,从阅读这本书开始吧!

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※内容简介※

展开

每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意...

收起

作者简介

古川武士,毕业于日本关西大学,现为日本习惯培养顾问公司董事长,有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验,其所开创的个人成长课程深受日本上班族欢迎。


陈美瑛,毕业于台湾辅仁大学国际贸易系,现为专业翻译。

目录

第一章 为什么你不能坚持?

第二章 顺利培养习惯的三个阶段

第三章 十二个“持续开关”,让你远离失败

第四章 任何人都能够坚持:六个成功的故事

出版后记


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